Par : Marie-Pierre

Bonjour,
Je suis une accro au sucré et donc le petit-déjeuner est pour source de plaisir avec des aliments sucrés. Mais je sais aussi qu’il faut faire attention aux aliments que l’on consomme pour qu’ils soient source de bienfaits pour le corps. Donc je ne mange que des fruits au petit déjeuner que je prépare comme une salade de fruits avec toujours une pomme avec d’autres fruits plus du miel et des fruits secs, c’est un régal et je n’ai pas faim dans la matinée et contrairement à ce que l’on peut penser le sucre des fruits ne fait pas grossir mais apporte beaucoup d’énergie au corps et au cerveau.